صفحه اصلی/آرشیو تمرینات ورزشی/تمرینات سرشانه (Shoulders)/Cable Internal Rotation (سرشانه چرخش به داخل سیمکش) Cable Internal Rotation (سرشانه چرخش به داخل سیمکش) Cable Internal Rotation (سرشانه چرخش به داخل سیمکش) نحوه اجرای حرکت سرشانه چرخش به داخل سیمکش (Cable Internal Rotation) عضلات هدف عضله هدف اولیه: عضله سرشانه تجهیزات مورد نیاز دستگاه سیمکش جهت مشاوره رایگان و دریافت برنامه تمرینی و غذایی با متخصصان ما در Routination تماس بگیرید.
