صفحه اصلی/آرشیو تمرینات ورزشی/تمرینات سینه (Chest)/Inner Chest Press Machine (پرس داخل سینه دستگاه) Inner Chest Press Machine (پرس داخل سینه دستگاه) نحوه اجرای حرکت پرس داخل سینه دستگاه (Inner Chest Press Machine) عضلات هدف عضله هدف اولیه: عضله سینه عضله هدف ثانویه: عضله پشت بازو تجهیزات مورد نیاز دستگاه پرس سینه جهت مشاوره رایگان و دریافت برنامه تمرینی و غذایی با متخصصان ما در Routination تماس بگیرید.
