صفحه اصلی/آرشیو تمرینات ورزشی/تمرینات سینه (Chest)/Incline Svend Press (اسوند پرس بالا سینه) Incline Svend Press (اسوند پرس بالا سینه) نحوه اجرای حرکت اسوند پرس بالا سینه (Incline Svend Press) عضلات هدف عضله هدف اولیه: عضله سینه عضله پشت بازو تجهیزات مورد نیاز دمبل میز شیب دار جهت مشاوره رایگان و دریافت برنامه تمرینی و غذایی با متخصصان ما در Routination تماس بگیرید.
