صفحه اصلی/آرشیو تمرینات ورزشی/تمرینات سینه (Chest)/Chest Dip (دیپ سینه) Chest Dip (دیپ سینه) نحوه اجرای حرکت دیپ سینه (Chest Dip) عضلات هدف عضله هدف اولیه: عضله سینه عضله هدف ثانویه: عضله پشت بازو تجهیزات مورد نیاز دستگاه دیپ جهت مشاوره رایگان و دریافت برنامه تمرینی و غذایی با متخصصان ما در Routination تماس بگیرید.
